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對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)苦干點(diǎn)重活累活都不算什么，但就是有一點(diǎn)，“痛經(jīng)”的痛實(shí)在是忍無(wú)可忍，言無(wú)可言，月經(jīng)是女人健康的晴雨表，健康的女性每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮的現(xiàn)象，但是十個(gè)女人中將近有一半多的人，會(huì)在月經(jīng)期的時(shí)候遭受痛經(jīng)的折磨，會(huì)讓整個(gè)下腹部和盆腔變得墜痛難忍，嚴(yán)重的影響到了女性朋友的生活質(zhì)量，那么女人經(jīng)常性“痛經(jīng)”是如何造成的呢？

女性痛經(jīng)是以下原因造成的，看看你是哪一種吧！

1.遺傳因素

有很多媽媽在大姨媽來(lái)訪期間有痛經(jīng)的癥狀，那么她的小孩長(zhǎng)大后也有可能會(huì)痛經(jīng)，這是因?yàn)槭苓z傳因子的影響。

2.內(nèi)分泌

當(dāng)女性身體內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這是因?yàn)轶w內(nèi)的孕激素升高的影響。

3.子宮異位

當(dāng)子宮形態(tài)出現(xiàn)變化的時(shí)候，這也會(huì)引起痛經(jīng)，這是無(wú)法通過(guò)體格檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如果你長(zhǎng)期性的痛經(jīng)，有必要去醫(yī)院做B超，通過(guò)B超檢查，可以判斷子宮的形態(tài)是否異常，如果發(fā)現(xiàn)子宮的位置后屈或者前屈的時(shí)候，需要對(duì)癥的治療，不然會(huì)影響以后懷寶寶。

4.子宮頸管狹窄

子宮頸管的狹窄一般多見(jiàn)于先天性，它是子宮的畸形當(dāng)中的一種，這種情況不僅會(huì)在每次大姨媽來(lái)訪的時(shí)候，出現(xiàn)腹痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響以后的生育功能。

5.精神、神經(jīng)因素

當(dāng)你在大姨媽來(lái)訪期間因?yàn)楣ぷ�、考試緊張的時(shí)候，也會(huì)引起腹痛，這只需放松心態(tài)癥狀會(huì)得到改善。

6.子宮發(fā)育不全

子宮如果發(fā)育不全，會(huì)引起子宮內(nèi)的血液循環(huán)異常，造成宮內(nèi)缺氧、缺血的癥狀。

想要緩解女性痛經(jīng)，又該如何做呢？一起來(lái)了解下吧！

1、采用熱敷的方法進(jìn)行調(diào)理

對(duì)男生來(lái)說(shuō)根本就不了解女生來(lái)月經(jīng)時(shí)候痛經(jīng)的感受，甚至很多人還會(huì)覺(jué)得女人來(lái)月經(jīng)真是太矯情了，其實(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多女人就會(huì)有一種萬(wàn)箭穿心的感覺(jué)，真的是非常疼。那么如何有效地緩解痛經(jīng)呢？很多女生就會(huì)在肚子上放一個(gè)熱水袋，在熱能的作用下就能夠有效的緩解子宮的痙攣，而且還可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，進(jìn)而能夠有效的緩解痛經(jīng)。

2、艾葉泡腳

艾葉性味苦，辛溫入脾肝腎，具有回陽(yáng)理氣祛濕寒止血安胎的功效。而且用艾葉泡腳還能夠有效的治療月經(jīng)，不調(diào)痛經(jīng)腹痛等情況來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果存在痛經(jīng)的情況，可以用艾葉來(lái)泡腳對(duì)于那些由于濕寒導(dǎo)致的痛經(jīng)具有一定的調(diào)節(jié)功效，當(dāng)然如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的痛經(jīng)就不能夠用艾葉來(lái)泡腳了！

3、通過(guò)鍛煉身體來(lái)調(diào)節(jié)

月經(jīng)快要到來(lái)前，很多女性朋友可能就會(huì)感覺(jué)到自己的腰腹部有腫脹的情況，那么在這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩嘧呗�，或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行其他的活動(dòng)，這樣的話可以讓你在月經(jīng)的時(shí)候舒服一些，而且她平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)木氁恍╄べ�，也能夠有效的緩和痛�?jīng)的問(wèn)題，比如說(shuō)雙膝跪下坐在腳跟上前額貼地雙倍靠著身體兩側(cè)伸直。

4、通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)

女性朋友如果有痛經(jīng)的問(wèn)題，在平時(shí)飲食方面也要多加注意一些不良的飲食習(xí)慣，也可能會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的問(wèn)題。所以說(shuō)在平時(shí)女性朋友一定要合理搭配每天的飲食，少吃一些重口味的食物太甜，太咸的食物都不要吃，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜瘦肉魚(yú)類，奶制品，豆制品等。特別是在月經(jīng)期間，不要吃辛辣自己的食物，更不要喝冷飲，也盡量的不要喝咖啡，這樣的話才能夠避免痛經(jīng)的情況發(fā)生。

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