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春季是冬、夏兩季的過(guò)渡季，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，氣候干燥，氣溫多變，過(guò)敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰，養(yǎng)陰潤(rùn)肺為主。

常言道：“是病三分治七分補(bǔ)”，當(dāng)咳嗽出現(xiàn)時(shí)借助藥物治療自然不能少，但是通過(guò)食療的方式進(jìn)行緩解也相同有效，還不會(huì)有藥物的副作用。下面就為大家介紹幾種能有效緩解咳嗽的水果，那么對(duì)于不同類型的咳嗽，都有相應(yīng)的水果可以有效緩解，對(duì)于以下三種主要的咳嗽類型，要多吃這三種水果。

★咳嗽多痰吃梨子★

當(dāng)咳嗽出現(xiàn)的同時(shí)伴隨痰液，這時(shí)可以借助梨子緩解，中醫(yī)認(rèn)為梨子味甘性寒，具有潤(rùn)肺清燥，祛痰止咳的藥用價(jià)值。****雪梨就是一種典型的食療方式。

1.準(zhǔn)備一只雪梨和適量****，將雪梨洗凈后削皮，切成小塊；

2.在鍋中添加適量清水，微微煮開(kāi)后倒入梨子；

3.一段時(shí)間后，加入****，攪拌均勻；

4.待湯汁變色后，關(guān)火盛出，即可食用。

★炎癥咳嗽吃橘子★

當(dāng)咳嗽因炎癥而起時(shí)，會(huì)伴隨出現(xiàn)喉嚨腫痛的問(wèn)題，這時(shí)橘子可以有效地緩解。因?yàn)殚僮又泻�有揮發(fā)油、檸檬烯等物質(zhì)，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰、止咳的作用。

此外，橘子中的維生素還含有消炎的作用。鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。

1.首先將橘子洗凈，將頂部去除；

2.往橘肉中撒入少許鹽分，將去除頂部蓋上，并用牙簽固定；

3.接著將橘子放入蒸鍋中蒸煮10分鐘作用；

4.煮好后，取出去皮食用。

★咳嗽氣喘吃杏子★

當(dāng)咳嗽的同時(shí)伴有氣喘問(wèn)題，這時(shí)可以通過(guò)食用杏子緩解。因?yàn)樾幼雍�有苦杏仁甙，具有�?zhèn)咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。

1.首先將適量的杏子洗凈去皮；

2.將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；

3.開(kāi)火慢煮，在煮的過(guò)程中用鍋鏟將果肉搗碎；

4.保持小火，一直煮至果醬粘稠后關(guān)火盛出。